Mincir sur mesure - Grâce à la Chrono-nutrition (Broché) de Alain Delabos

Mincir sur mesure - Grâce à la Chrono-nutrition (Broché)
Français | 21/03/2012 | ISBN: 978-2-226-23088-1 | 368 Pages | PDF/EPUB | 10.74 MB

C'est l'ouvrage de référence sur la Chrono-nutrition. Dans cette nouvelle édition, le Dr Alain Delabos nous présente toutes les modifications qu'il a apportées à sa méthode au fil des années pour répondre aux questions rencontrées en consultation. Avec notamment : La liste des aliments dont on peut augmenter les quantités sans risque (y compris en présence de cholestérol) : fromage le matin, viande le midi, poisson et fruits de mer le soir.
Des solutions pour ceux qui souhaitent davantage de légumes. La nouvelle journée-type. Les réponses à de nombreux cas particuliers. Des nouvelles idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le restaurant...